minha mãe aferiu minha pressão hoje e voltou ao normal 14x9 o meu "normal" enfim, e hoje não fiz exercício, acho que bebi em torno de 1L e 500 ml de água só,enfim até amanhã!
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Lanche a tarde: 1 banana e 1 colher de aveia. Jantar: salada 1 tomate e um pouco de alface 1 coxa de frango com repolho temperos etc. |
5 comentários:
Eduardo!! Vou te pedir previsões então... kkk
Olha, quanto a pesagem, o formulário vai estar disponível sempre a partir de sexta feira. Como o pessoal se inscreveu durante a semana passada, a maioria vai ter um pouco mais de uma semana para enviar a primeira pesagem. Mas depois nas outras semanas será sempre a cada 7 dias. Veja o que fica melhor pra vc!
Vou enviar todas as sextas hehe então! obrigado marjorie ;)
Olá Eduardo, super adorei o seu espaço!
Parabéns pela atitude de querer mudar, saiba que essa mudança teremos que levar para sempre.
Boa sorte e muita força de vontade, você é capaz!
Beijinhos,
Frann
Já estou ti seguindo por aqui... :)
Oi Eduardo, to na luta com vc no desafio de natal. Boa sorte, tá? Abraços
Olá Eduardo bem vindo BLOGSFERAlight!
É bom ver homens decididos a lutar também. Já estou te seguido
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