Opa mais um dia da minha RA, hoje não consegui tirar as fotos do jantar, esqueci de colocar para carregar a câmera, acabou que hoje eu almocei fora, ai também nem levei a maquina mais tentei ser "leve" salada de
alface,tomate,cenoura cozidinha, alguns pedacinhos de brócolis, ah comi 3 colheres de arroz tinha um tempinho que não comia,optei pelo peito de frango cozido lá acho que tinha queijo naquilo rs, ai não resisti e coloquei 1 colherzinha de farofa tinha linguiça ;s, fora isso sem problemas em casa jantei, alface,tomate, coxa de frango com abobora, estava sem fome, acho que porque almocei fora e as maças também deram uma aliviada, não fiz novamente RA, dia foi corrido mais amanhã vou compensar pelo menos 2 horinhas caminhando, hoje acabou que bebi 2 litros só de aguá, ah no almoço tomei 1 copo de suco de laranja tinha esquecido, enfim atualizar rapidinho estou atrasado abraço a galera! respondi alguns comentários outros eu respondo quando chegar no serviço, abraços!
lanche a tarde: 1 maça
Lanche 2: 1 maça com 2 morangos.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
3 comentários:
Olá! vim visitar seu blog pois tb estou no desafio de natal, espero q este natal seja bem light pra nós e que possamos alcançar nosso objetivo! Fico feliz de encontrar o sexo masculino nessa blogsfera light!
Beijos
Oieee querido que bom ver você assim tão empenhado, acho que só assim a gente alcança nossos objetivos ne muita força pra você muita garra e determinação e que você alcance suas metas. Um abraço e tenha um otimo final de semana.
Ah, então foi bem legal a alimentação com almoço e jantar. Menos mal!!! Parabéns pelo progresso na balança!!! Tudo de melhor pra vc!!!
Postar um comentário