22/09/2011

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Opa mais um dia da minha RA, hoje não consegui tirar as fotos do jantar, esqueci de colocar para carregar a  câmera, acabou que hoje eu almocei fora, ai também nem levei a maquina mais tentei ser "leve" salada de
alface,tomate,cenoura cozidinha, alguns pedacinhos de brócolis, ah comi 3 colheres de arroz tinha um tempinho que não comia,optei pelo peito de frango cozido lá acho que tinha queijo naquilo rs, ai não resisti e coloquei 1 colherzinha de farofa tinha linguiça ;s, fora isso sem problemas em casa jantei, alface,tomate, coxa de frango com  abobora,  estava sem fome, acho que porque almocei fora e as maças também deram uma aliviada, não fiz novamente RA, dia foi corrido mais amanhã vou compensar pelo menos 2 horinhas caminhando, hoje  acabou que bebi  2 litros só de aguá, ah no almoço tomei 1  copo de suco de laranja tinha esquecido, enfim atualizar rapidinho estou  atrasado abraço a galera! respondi alguns comentários outros eu respondo quando chegar no serviço, abraços!





lanche a tarde:  1 maça 




Lanche 2: 1 maça com  2 morangos. 

3 comentários:

  1. Priscila Couri / MeL disse...

    Olá! vim visitar seu blog pois tb estou no desafio de natal, espero q este natal seja bem light pra nós e que possamos alcançar nosso objetivo! Fico feliz de encontrar o sexo masculino nessa blogsfera light!
    Beijos

  2. Gi disse...

    Oieee querido que bom ver você assim tão empenhado, acho que só assim a gente alcança nossos objetivos ne muita força pra você muita garra e determinação e que você alcance suas metas. Um abraço e tenha um otimo final de semana.

  3. Rachel disse...

    Ah, então foi bem legal a alimentação com almoço e jantar. Menos mal!!! Parabéns pelo progresso na balança!!! Tudo de melhor pra vc!!!

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