Lutando contra a Evolução da Obesidade com a RA

Opa beleza? espero que sim! mais um dia minha RA,hoje foi tranquilo também, apesar que minhas refeições, não está saindo corretamente  a questão de comer mais vezes, é porque meu horário é meio tenso hoje mesmo fui dormir
as 7 da manhã, e acordei as 13:30 dai eu não comi o tal café da manhã e não almocei, preferi tomar o café da manhã que virou um lanchinho da tarde, e jantei ah bom hoje que comprei 1 recipiente para água 2,5,lts e tomei todo  fiz 1h:30 min de caminhada, nossa hoje eu senti, uma dor nas pernas é questão do costume mais é tenso, essa semana ainda vou dar um jeito na bicicleta para me ajudar, acho que é melhor andar de bicicleta do que caminhar, é porque ficou com bolha nos pés ai fica tenso com bicicleta acho que não vai ocorrer, enfim é isso rs! até amanhã.

Cafê da manhã:banana com 1 colher de aveia.

Jantar:alface, sobrecoxa com  repolho e temperos.